العنق عضو مهم في جسم المرأة ...

ولابد وأن يحظى بالعناية والاهتمام من تنظيف وتدليك وتجميل ...

ولاكتمال جمال الوجه والاهتمام به وظهوره بصورة شابة نضرة ...

لابد من تجميل العنق لإنه العضو المكمل والمتصل بالوجه ...

فوجه جميل لا يعني شيئا ولا يظهر جماله أصلا مع عنق مترهل ...

حيث يغلب عدم جمال العنق في ظهوره على جمال الوجه.. .

ويعتمد جمال العنق على :

1- مدى الإهتمام به وتدليكه وترطيبه بالكريمات المرطبة...

2- الجلسة غير الصحيحة تؤثر تأثيرا بليغا على جمال العنق ...

بأن تجلس المرأة منكبة على وجهها وتغرس بذلك عنقها بين كتفيها ...

مما يتسبب في تهدل جلد العنق والذقن المزدوجة ...

مما يسبب الحزوز في العنق والتكتلات الشحمية ...

3- كما تؤثرالمشية الصحيحة بجعل القوام مشدودا ...

وليس مترهلا ولا متمايلا اثناء المشي ...

كما يجب ان يكون العنق مرتفعا لأعلى من اجل التمتع بعنق طويل شاب ...

وأيضا لسلامة العمود الفقري ...

4- يساعد على صلابة العنق بالتهدل ايض ...

والتعود على النوم فوق وسادة عالية ومحشوة بحشوة قاسية ...

5- خير علاج لعنق وظهر متعب هو النوم مستلقية ...

بدون وسادة على ظهرك فوق سرير مسطح الفراش ...

بدون سست والنوم بدون وسادة تحت الرأس ...

6- لا ترهقي عنقك بلبس السلاسل الذهبية على الدوام ...

لأن الذهب مع العرق والغبار يسبب اسوداد الجلد بفعل عملية التأكسد ...

7- لابد من الاهتمام بنظافة العنق مرة يوميا بالماء والصابون ...

بليفة خشنه وليست اسفنجية لتدليك العنق ...

8- لا تعمدي على ترطيب عنقك بالماء فقط بل يلزم دعكه يوميا ...

9- بعد دعك العنق عليك بتجفيفه بمنشفة وتدليكه بها لتحريك الدورةالدموية ...

10- لابد من تعويض العنق بالمادة الدهنية المفقودة عن طريق دهنه بالكريمات المرطبة...