1- أكل البطاطا نيئة لمدة ثلاث ايام تسمن الوجه ...

يعني تأكلي ثلاث حبات كل يوم حبة ...

2- وضع الحلبه على الوجه ...

3- و ضع الخميرة على الوجه ...

4- و هناك رياضه معينه لتدليك الوجه ...

5- يمكن نفخ الوجه عن طريق أكل كوب زبادي ...

مع ملعقه عسل أسود ( عسل قصب السكر ) ...

مع ملعقه خميرة البيرة لمده 21 يوما ً ...

و خميرة البيرة يجب أن تكون طبيعيه ...

وعادة تتوفر لدى محلات الأطعمة الصحية ...

وهي تأتي على عدة أشكال (مسحوق، كبسول، سائل) ...

6- كثرة السجود تفيد في ذلك ...

بالاضافة إلى بعض الأغذية والقناع الطبيعي ...

7- وصفة تسمين الوجه وهى دهان الوجه بخليط من زيت العنبر ...

و زيت جنين القمح مع الاهتمام بتناول الخيار و الموز و العنب ...

و عمل مساج للوجه 3 مرات فى اليوم ...

بخليط من زيت الزيتون و عباد الشمس اللوز الحلو ...